遅くなりましたが、10/24にフレッシュに続いて300kmブルベに参加してきました
ここからすぐにPC1の三春のミニストップ
丸森につく頃には朝焼けが見え始めて、不思議な雰囲気に
距離が今回も多めに出ている
前回はチーム戦でしたが、今回は単独
今まで1人で走った事のある最長距離は210km。
天気はちょっと雨に当たるかもしれないけど、フレッシュのような事にはならないから何とか行けるかな？という感じ
懸念事項は右足親指の爪下血腫
血抜きをして痛みはないけど、違和感がありあり。
爪が浮いている感じ
とりあえず無理せずマイペース走法
200kmのフレッシュ練の時は平均110W位で最後まで行けたので、300kmも同じペースで行けるお試し
登りも150W程度までにする予定。
仕事を終えて、高速道路を使って新白河駅へ
駐車場は1日300〜500円の格安。
9時過ぎに到着して、仮眠を取りたいけどなかなか寝付けず、目を閉じるのみ
自転車をおろして、装備確認。
今回は気温が低くなりそうなので、防風長袖ジャージに長袖インナー、冬用ビブタイツ
PCと自分で決めた休憩ポイントはこんな感じに設定
準備をしたら出発地点の新白河駅へ行くと、それっぽい人がチラホラと。
コロナの為、集合してのブリーフィングは無く、注意点の書かれた紙とブルベカードを渡されます
ブルベカードにスタッフからサインを頂くのですが、ブルベ界の重鎮・井出マヤさんからサインを頂きました。（ブルベカードの写真撮ってない…）
ちょっとだけお話をさせて頂き、車検を受けていざ出発
12時より早くスタートする人は400m先にあるコンビニでレシートを受け取り、それがスタート時間になるとの事。
フレッシュを一緒に走ったSさんも参加しており、コンビニに向かう途中でご挨拶
まだ準備中のようだったので、先に出発させて頂きました。
コンビニでとりあえず補給食だけ買ってスタート
途中で平坦ペースが合う埼玉から参加されているSSさん（Sがつく人がかぶりすぎ…）
最初は後ろについていてもらったのですが、登りに入った途端おいて行かれました
無理すれば着いていけるかもしれないけど、道のりは300kmなので無理せずマイペースで
途中で三春の滝桜の横を通過しますが、真夜中なので何も見えず（当たり前）
本当は春開催なので、夜でも照らせば見えたのかな？
コロナの影響でコンビニレシートではなく、コンビニ名が入った写真でもOKになっていたので、ものすごく速い人は写真だけ撮って走り去って行きました
自分は30〜40kmおきに短めの休憩を入れていく予定。
休憩毎に400 〜500kcalは取るように心がけて補給
ここからもマイペースに進み、休憩でSSさんに合うも登りで千切られるの繰り返し（笑）
基本は一人旅
フォトチェックのポイントで何名かと合流
この時点で5時半でまだまだ暗いけど、薄っすらと太陽が見え始め
朝6時に丸森を走る事はこの先にもなかなか無いだろうので記念撮影
ちょうど朝日が出たので橋の上で記念撮影
ここからは何回か走った事のある道なので落ち着いて走れます
折り返し地点のPC2
そして無事にゴール
無事に白河ラーメンにもありつけて満足
PCなので人も多い（と言っても150km走っているので5、6人程度）
ここも休憩少なめで再スタート
ここ最近気付いたのは30km毎に10分位の休憩が一番楽に走れる感じ
後は固形の補給食をゆっくり走る登りで食べながら進むとちょうどよい。固形物が食べられる強度で登る事で、無理な強度では走れなくなるというのもあります。
次のPCまで長いので更に休憩
この辺りから日が上って、暑くなってきました
長袖ジャージ＋長袖インナーだったのでかなり汗だく
夜の寒さに合わせたら予想以上の気温上昇にやられた
更に向かい風の追い打ち
行きは追い風だったっけ？
10時間近く経ってるので風向きも変わるよね
風に苦しめられながらも最終PC
まあまだ70km以上残っているんですが…
そして後半の本当の登りはこれから…＿|￣|○
250km辺りからの登りは向かい風があってキツかったので、心を無にしてひたすらにペダルを回す
260km地点にあるセブンイレブンで最終補給して、ラスト40kmを頑張る感じ
交差点でSSさんにあって、再び登りで千切られるのデジャブ（笑）
一度だけSSさんの登りに着いて行きましたが、自分のパワーメーター190Wで追いつくので、だいたい3.5W/kgくらい？
毎回このペースで登るのはブルベでは無理
SSさんは最終PCから休憩していなかったようなので、休憩ポイントでサヨナラして最後は一人旅
夜と同じポイントで撮影
ゴールするとスタッフが誰もいない（笑）
どうしたらいいかわからなかったので、スタッフに電話
駅前のホテル近くで指示された内容を記載していると、井出マヤさんが来てくれて、内容チェックとブルベカード受付をしてくれて無事に終了
ゴールしたSSさんと宮城から参加してここで始めてお話した300km初参加のKさんと談笑
Kさんは家がめっちゃ近くてびっくりしました
解散後は裏の目的「白河ラーメン」
職場で聞いていた、有名店「とら食堂」
ナビをセットして目的地へ
事前に土曜日営業は確認済み（行こうと思って閉まっている事は稀によくある…）
着くと、
なん…だと…。
運動会は予想できぬ
まさかのオチで別の店舗に
嫁ちゃんと電話しながら帰路に着きましたが、途中であまりの眠気にPAで休憩
よく考えたら金曜日の朝から仕事して24時間以上寝てないから、そりゃ眠いわ
今回のログは
今回のログは
途中でサイコンの距離とキューシートの距離がズレて大変だったので、対策をしないと
そして次回はシューズが3年以上使用して踵が壊れてきているので、シューズ購入の検討と購入について