1km走

パーソナルトレーニング。

ジムで筋トレ後に1km走。

とりあえず今日は3本。

筋疲労時に何ができるか。

僕もしましたが、肉離れで2ヶ月してなかったことで、かなり心肺機能落ちてる。

高校生

1本目3分15秒、2本目3分15秒、3本目3分16秒

自分

1本目3分38秒、2本目3分53秒、3本目3分50秒

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