他人には優しい。でも家族には…。

暑さと体力の消耗。今日は「休むこと」が薬だった

「もう無理をしない。」この2日間で改めて気づいたこと

「生活の土台」が一番の薬だった

「私は十分やった」と思えるまでの20年以上 

年金の「基礎年金だけ繰り下げ」は本当にお得？

多嚢胞卵巣症候群（PCOS）の今

高血圧は「心の圧」からのサインだった