ぎっくり腰で来られた男性。
来られ時は
写真のような動きは
全くできませんでした。
1時間弱かかりましたが、
痛みが消え
椅子から
すっと立ち上がれるように！
腰痛のポイントは
ぎっくり腰でも
普通の腰痛でも
座骨神経痛でも
ひざ裏の硬さと
でん部の一部の硬さです。
写真の男性の場合
特に、
ひざ裏の外側と
大殿筋が骨盤にくっついている部分が
硬いために、
腰に負担をかけ
ぎっくり腰になっていました。
その硬さを徹底的に
ゆるめることで
ぎっくり腰が改善しました。
ぎっくり腰も含めて腰痛は
ひざ裏の硬さと
でん部の一部の硬さを取ることで
改善につながります。