右膝は軟骨がすり減り
変形性ひざ関節症
左膝は普通のひざ痛
（原因不明のひざ痛）
という診断されている女性です。
1回目は駐車場からここまで
脚を引きずって来られました。
3回か4回来られましたが、
今ではすたすたと
歩かれます。
歩く速さと軽さも
見違えます。
ひざ痛の痛み改善の
一番のポイントは
膝のお皿周りの
太もも側の硬さの改善です。
その硬さを「徹底的」に取れば
大抵の痛みは消えていきます。
残ったとしても
かなり楽になることが普通です。
軟骨がすり減っていてもです。
膝のお皿の太もも側の硬さが
膝下に負担をかけているのです。
スポーツ少年にありがちな
オスグッドの痛みも同じことです。
ひざのお皿の太もも側の硬さを
「徹底的」に取ることです。
ひざの痛みのあるところに
原因はありません。