11月はスケジュール　ヨガにお灸会２つと、賑やか！冬の経絡　腎&膀胱ケア

11月から、冬の経絡をケアします。
テーマは　腎と膀胱経のセルフケア
ポーズは　下向き犬🐕



朝活ヨガでは、壁や椅子を使って感じます。
伸びにくいところがわかりやすいので、集中力が、倍増するかも！