イオンで気づいた、私の感情と思考
昨日の午後は、期せずして子供と過ごすことに。
ホントは、ブログも、ホームページも、買い出しもやりたいことは沢山。
「うー」、と唇を噛み締めながら、一緒にできそうな、買い出しをすることに。
カートを楽しそうに押す息子とは裏腹に、
「効率が悪い時間〜。」、
「もしこの時間に他のことができていたら・・・。」
思考の波が感情に伝播、焦りやイライラがフツフツした！
ふと、
「あ、これ、これ、心が今にない。」って思い、
思い切って「今日はいいや！」って手放してみた。
そして、
カートを押す息子の後ろ姿を見てみると、
服、髪の毛、横顔 全てが今初めて見たかのように新鮮。
「 こんなに大きかったっけ？？ 」
「こんな声してた？ 」
長時間見ていたわけではないけれど、時間が長く、深く感じられた。
ヨガマット以外でも自分次第で、今を生きられる
「 先（未来）のために今がある」って思いに変化が生まれた。
今を味わい尽くして先がある。と。
結果、イオンでの買い物でこんな気づきを得ちゃったし
。
買い物にかかる時間はそう変わらない。
でも心が豊か。
こんな時間も良いもんだ
写真はおんなじ花壇。視点が変わるとこんなにも見え方が変わる！
#いつでもどこでもマインドフル＃子供の無邪気に教わる
妊活セルフケアHOSHI