食物の栄養は平等ではない。

一般的に脂肪を摂ると太る、
野菜を多く摂るとヘルシーで
太らない。

ホント？

イメージで食事すると
大変なことに
なりますよ。

国民の半数以上が肥満、デブという
アメリカでは
ベジタリアンでも太ってますから。

清原は捕まってしまった。

清原和博元プロ野球選手が覚醒剤で逮捕されてしまった。
彼のプロ野球後半の選手生命を奪ってしまったのは肥満だ。
彼にイチローのようなストイックさがあれば、とんでもない選手になっていたに違いない。

カロリーのウソ

成人男子の摂取カロリーは２５００キロカロリーです。
これを実行すると肥りません、なんてホントですか？
ラーメンの１０００キロカロリーとステーキの１０００キロカロリーは
ホントに同じなんですか？

管理栄養士の方々に聞いてみたいですね。

そもそもカロリーは貯金のように
体に入ったものと消費したものが同じだと
太らないのでしょうか？

たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、すべてが同じ働きをするのなら、それも納得できますが、違うのにカロリーでひとくくりにしてもいいんですか？

そんな訳ないですよね。

そんなとこに、なんの疑問も持たないんでしょうか、管理栄養士とか医師とかの国家資格を持っている方々は。

例えば、日本で糖尿病は不治の病です。
なぜか？
日本の医師のほとんどが根本治療を行わず、死ぬまで患者を薬漬けにするからです。
具体的に言うと、
糖質を大量に摂取させながら、
血糖降下剤を使用しているからです。

それを後押ししてるのが、カロリーでバランスのとれた(笑)食事を提唱する管理栄養士です。

栄養素ごとに消化、代謝のプロセスが
違うことを無視した食事療法がどれだけの人の人生を狂わせたか、はかり知れません。

ダイエットに話を戻すと、
失敗する原因はその辺にありそうです。

具体的には次回！