今日は、朝からスーパーにウォーキングがてら歩いて行って、
帰ってきてからストレッチしました💪
思えば、昔15キロダイエット成功した時、
ウォーキングとストレッチは毎日欠かさずやっていました。
またやろう❗と思い立ち、
頑張ってみました。
足あげしたり、寝そべって自転車こぎしたり。
ウォーキングもストレッチも、続けよう☀️🐾
前にも同じこと言ってましたが(笑)
お昼は、冷やし中華にしました😋🍴
錦糸卵とハム、チャーシュー、トマト🍅を盛り付けて、ゴマだれが美味しかったです。
ゴールデンウィークの前半は、
彼の実家の盛岡に遊びに行きました。
彼のお母さんと焼き肉食べに行って、お墓参りも一緒にしたし、
だいぶ足腰が弱っていたけど、元気そうで安心しました💕🍀😊
また行くからね🍀🍀🍀
後半は、のんびり過ごすかなぁ。