むしろ寝過ぎ

ブログネタ：よく眠れていますか？ 参加中
よく眠れるも何も寝過ぎてチョイチョイ寝坊しとりますよ


でも、寝つきはあまり良くはないのよね


お酒はよく飲んで寝付くけど、これがまた効果薄い



逆に最近ハマってよく飲んでる牛乳は効果が有る気がします



寝る前に牛乳をコップ一杯飲み、もう読み飽きて文章もほぼ覚えてしまった文庫を読みながら床に就く



これはかなり効きまっせ