ここ最近まで、とくに家事を自分でやろうとしていましたが、ヘルパーさん・宅食等にお願いして大分楽になりました。
・そうじ
・お食事づくり
あとは、
困った時の
・相談先(私の場合、訪看さんと振り返り)
・パターン(相談、外出、散歩)
を決めることで大分楽になりました。
今まで、
生活を整える＝プラスしていく＝物を増やす、お金をかける
と思っていた20、30代。
４０代になり、物を減らしていき(まだ多い)、住環境を整えるで言えば、例えば雑巾。
雑巾はある一定の箇所だけに使い
埃とりには、100均一の除菌シート(赤ちゃんのお尻拭き)を使うようになり、割りきることで使用頻度が上がり部屋も清潔になり始めました。
またお金を使うのに、サービスに使うようになったかもしれません。(お稽古然り、※母の支払いですが、庭仕事・一部換気扇掃除の外注)
カリスマ家政婦さんの言葉を借りれば、
浮いた時間で、お子さんとのコミュニケーションの時間をもって貰うならぬ、(病気と介護の疲れを取ったり、再発の予防をする)心身のメンテナンスをさせて貰ってます。
負担を減らす、を短期的な目標にして
仕事に復職する、を長期的な目標にして
生活を楽しく、整える習慣を持つ
高すぎる目標より、目標を再設定し直す、
相談できる相手がいる、
母のヘルパーさんの家事のお手本を見る、
が、大きな変化に繋がっているようです。
老後も、
子供がいなかったり、もしかしてひとりなのも、楽しい事もあるんじゃないかと感じられ始めました。
まわりのご協力あっての事ですよね。
因みに、雑巾ひとつの変化ですが、
雑巾は布団を干す手すりや外のテーブルや椅子を拭いてから捨てています。(苔が着いたりするので)
全部無駄にせず、使いきるのも、命を頂いて感謝するようで好きな習慣です。
方向性の転換ですね。
過剰になりすぎず、日々の振り返りをして復職に備えます。４０代は働き盛りですが、自分の安売りはしないで質を高められるように、日々努力と改善を心がけたいものです。
それではまた。