なんちゃって揚げ物♪

こってりしたモノが大好きな私、cupcakeですが、一家の大黒柱、旦那クンに作るお料理には気を遣います

どなたかのブログで見て、見つけたら即買いって思っていた、スプレータイプのオリーブオイル
これを使うと揚げ物の美味しさはそのままに、カロリーを抑えられるのだとか

パン粉をまぶすところまでは普通に。
英語でもPANKOだって


そして、このオリーブオイルをシュッシュッして、


オーブンで焼くと、


ああ、なんとも美味しくなさそうに撮れてしまったけど、なんちゃって揚げ物外側はカリッ、内側はフワッとしたヘルシーな一口カツです。