みなさんは、
音楽を聴いてテンションを
あげたりしてますか？
ツラい時にはどんな音楽を
聴いていますか？
哀しい時にはどんな音楽を
聴いていますか？
激しい曲を部屋に流して
聴いていませんか？
みなさんもご存知の通り、
音楽には
癒しの効果がある
らしいです。
それで、、、
ツラい時、哀しい時には
激しい曲というか、
テンションがあがるような
ハイテンポの曲を聴く人が
多いらしいです。
でもね、それは
あかんことなんやってー
イヤ、あかん事はないんやけど
無理やり上げようとすると
心が
パニックになるらしいよ？
だから、まずは
心に同調する音楽を
聞いてみてくださいな
それを聴いて
泣いてもええから、
自分の心の感情に素直になって
聴いて。
そして、ゆっくりと
元気の出る曲を
聴いていく。
心が今はツラいんだ、
哀しいんだ って
頭が理解して、
プラスマイナスゼロになろうと
するらしい
自分の心に近い曲を聴く。
好きな音楽を聴く。
一種のストレス発散で、
心を元気にする方法。
あたしは、結構
効果があってんけど…
もし、心が落ちてしまったら、
無理せずに、
必死にならずに
のんびり音楽を聴いて
感情のままに過ごして
みてくださいな
ただ、テンションをあげる
って 意識はしない方が
ええかも しれんよ
受け売りなんですが…
スイマセン...