好きなハンバーガーは？
ブログネタ：好きなハンバーガーは？
参加中許多女性朋友認為, 穿上高跟鞋不僅能襯托腿部曲線，走起路來也會搖曳生姿。但英國的專家卻指出，長期穿高跟鞋，不僅會導致膝蓋承受不當壓力，也會引起背痛跟腳趾頭移位等後遺症。
望著櫥窗裡性感迷人的高跟鞋，許多女性都會心甘情願的掏腰包買單，即使背痛腳痛也無所謂。
或許是受到電視影集的影響，越來越多女性愛上穿高跟鞋出門，有設計師甚至打算推出七吋高跟鞋, 來吸引消費者, 但穿了太高的高跟鞋，不但有可能會摔倒出糗，又尖又窄的楦頭長期摩擦，也會造成腿部跟足部骨骼移位等傷害，可能還需要動手術治療。
專家指出，高跟鞋或許迷人，但不符合人體工學，長期穿著行走，最終不僅導致足部受傷，更將引發頸部酸痛甚至頭痛，奉勸女性挑選適合自己足形的高跟鞋，高度不要太高，也不要每天穿，才能穿得又美麗又健康。
有規律的運動，有助於減低罹患癌症 的機率，不過，睡眠不足有可能讓運動白費。
這項以將近六千名18到65歲的美國婦女為對象的研究再次確認，經常運動的人，罹癌的機率比較低，不過運動的效益，會因為睡眠不足而打折扣。
研究人員把調查對象，依照運動量多寡，分成兩組，單純就運動比較多的那一組進行睡眠分析，結果發現，每天睡眠不足7小時的人，罹癌的機率比睡眠超過7小時的人，高了將近一半。
為什麼睡眠不足，會提高癌症罹患率，兩者之間相互影響的機制，目前並不清楚，不過適度的睡眠有益健康，這是大家都知道的。
美國疾病防治中心一直認為睡眠不足是國民健康的一個潛在威脅因素，過去20年來，美國成人每天睡不到6小時的比例，不斷上升。
睡眠專家說，睡眠不足和肥胖 、糖尿病 、高血壓、中風、心血管疾病、憂鬱症 都有關係，它也容易使人養成吸煙和酗酒等不良習慣。
有規律的運動則可以降低乳癌、大腸癌等多種癌症的罹患率，因為運動對內分泌、身體的免疫能力及體重，都會產生良性影響。