柔術練習（フリーマット）
19時45分～20時30分
打ち込み：5分交代×3R（スパイダーからの煽り、ヘリコプターチョーク、門脇スペシャル）
（雑感）
・夜に時間を作れたので軽めに二部練習。朝のクラスでアドバイスをもらったことを復習。
・亀ガードからの攻防を練習している内に、ヘリコプターチョークと門脇スペシャルを思い出したのでやってみた。意外と覚えているもんだなと感動。
・明日試合に出る人に軽くアドバイス。クローズドガードからの三角締めには気を付けること。
（ステータス）
紫帯まではあと何マイル？（またか）