久々にスーツ来たら 太ももがキツキツで(苦笑
体重計乗ったら ４キロも増えてて....
高校卒業してから 友達と走り出す前のデブだった自分の写真を この前 おじいちゃん、おばあちゃんの家行ったら飾ってあって それ見てほんとデブだったな 私って思ったのに このまま行ったら私またこの頃に戻る って思った途端 痩せよう って思った
昨日 WiiFitをひっさびさに起動して 一時間プレイ
その後お風呂に30分浸かって汗流してから 普通に髪洗ったりして....
お酒もしばらく控えます(-_-)
バイト上難しいけど とりあえず家では飲まないっっ(基礎代謝力がつく１週間は最低でもガマンする
ほんとに あぁはなりたくない ってビジョンがしっかりしてるぶん焦るし 痩せなきゃ って思って
父がびっくりして 面白がってるのがウザイ(💢^ω^)
でも 今日は朝 父と一緒に走る予定
....と言っても 父はマラソン
私は ウォーキング^ ^
いきなり走っても 膝とか腰痛くして長続きしないから とりあえず １時間ウォーキングするのを目的に頑張ります～♪