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作り置きをレンジでちんして並べてみました
奥にあるのは手羽先！胡椒ふって焦げ目つけてオーブンで焼きました
手前のれんこんはすごいよ！！
豆腐ハンバーグのタネを詰めてこれもまたオーブンで・・・・
そしてごはん替わりに納豆（笑）
