自分を信じて

鈍った体を動かす

2日間走り、昨日は久々のヨガ




走るのは気分次第だから０．５～１時間

ヨガは１．５時間







なかなかこの１．５時間が取れなくて、気分に任せて外に出てしまう




でも昨日改めてヨガは気持ちよいなと思った




体に余分な力が入りすぎてる事に気づく








もう少し自分を信じてみようと思う





今は自分を騙し騙しで力を出してないはず
自然に出るエネルギーで動けているはず





今日も素敵な１日になりますように