ふぃ〜

昼寝して

ヨガして

夕寝して

お風呂入って



少しずつ回復　



ヨガの最後の方は寝ながらやってたみたいで、そのまま寝てた
こんな事は初めて　　
リラックスできてたのかな



やっぱり体を動かすとスムーズに寝れるみたいだな

最近かなりサボってたから

ここらで引き締めなきゃね、、、心も体も



明日はマッサージの力を借りたいな