のんびり

今日は引きこもり　　


昨日初体験したゲルマニウム温浴のせいか
体がだるい

エアロビ２時間と同じ消費カロリーらしい

でも筋肉つけないと結局はダメなんじゃ！？　って
思うんだけど、どうなんだろう。。。

目的次第なのかな

出た後すぐは肩こりがラクになってたし

肩こり楽になれ～