木曜担当よこたひろこです
今日はアルバイトしてたので日付を越えてしまったぁ～
しかし寒くなりましたねホント
急に寒くなったから、まだ４枚も重ねて着たりとか早いだろう、と思っちゃうんだけど。
(タンク、ロンT、ニット＋上着で４枚ですよ)
夜風が服の隙間からひゅぅっと入ってはぞわっと鳥肌が立っちゃう
明日も同じくらいの気温ならおっきいストールを羽織って行こうかな
さて、タイトルの通り最近やたらと身体を動かしたくなります
でも思うだけwwほんとにめんどくさがりで動かないんですよ私・・・
旅行に行きたいけど事前準備が嫌で計画を立てないとか・・・いけませんねぇ。
しかし愛するアーティストさまのDVDを見ていたら、私もがんばらなきゃ
と思って
だけど今から外に走りに行くのは億劫だから、ルームランナーよろしくその場で走ったらどうか、という結論にwwww
がんばってその場で１５分ほどランニングしました
息はあんまり切れないし効果ないかな？と思ってたら身体は暖まってきて、いけるんじゃないか
なんて思って止めて、次の日。
しっかり両足ふくらはぎ筋肉痛
ぐぅぅ・・・・なんて微妙な結果なんだorz
みんな運動をするときはしっかり準備運動してからお外で元気に運動しようね
その後筋肉痛が３日目に突入しようとしている横田宏子でしたwwwwww