あさごはん
今日のあさごはん
☆ごはん
☆納豆（しらす＆ねぎ）
☆お味噌汁（キャベツ＆ワカメ）
☆玉子焼き（だし＆砂糖少々）
☆ヨーグルト
（トッピング：グレープフルーツ＆ドライブルーベリー）
☆野菜ジュース（充実野菜）
野菜不足の食事の時は、野菜ジュースで補給
今日のあさごはん
☆ごはん
☆納豆（しらす＆ねぎ）
☆お味噌汁（キャベツ＆ワカメ）
☆玉子焼き（だし＆砂糖少々）
☆ヨーグルト
（トッピング：グレープフルーツ＆ドライブルーベリー）
☆野菜ジュース（充実野菜）
野菜不足の食事の時は、野菜ジュースで補給