食べたもの記録

朝ごはん

・大根葉ふりかけご飯

・ほっとレモン

昼ごはん

・大根葉ふりかけ入りおにぎり

・ささみ揚げ2個

・アジフライ

・アジ南蛮

・舞茸と卵のスープ

夜ごはん

・たらこ

・大根菜

・サーモンタルタル

・チーズ包み揚げ

・大根ウインナー

ザバスのパック飲料買ったけど、午前中に甘い飲み物飲んだしってことで我慢！

運動量多い日のがいいんやろしね！