食べたもの記録

朝ごはん

・ふりかけご飯

昼ごはん

・ふりかけご飯

・ナゲット３つ

・シーザーサラダ🥗

夜ごはん

・白ごはん少し

・胡麻豆乳鍋(豚肉、白菜、にんじん🥕)

・レンチンもやし(鶏ガラとごま油)

・ロールケーキ