身体の動かし方

子供の身体の動かし方に悩んでおります！

下の子が足が速くなりたい！

とのことで、週イチでかけっこ教室を始めました。

ジョギングから腕の振り、腿上げ等、やりながら教え・・・

まだ幼いので集中力や体幹等あるのでなかなか上手くはいきませんが・・・

まあ続けていきましょうやって感じで・・・

それはいいんですが問題は上の子。

サッカーが終わった後で疲れているんでしょう、集中も続きません・・・

怒ってしまうのは私の反省点で直していくんですけど・・・

圧倒的に跳躍力がないことが発覚いたしました笑

いや、元々気がついていたのですが、ここまでか・・・と。

私に似て体格に恵まれておらず、加えて温厚な性格なので負けるもんか！の根性がないのはしょうがないとして・・・

圧倒的に跳躍力が・・・笑

しっかりと自分のフォームを見てみようとスローモーション動画を撮り、確認したのですが・・・

高くスキップ！で多分５cmくらいしか飛べていない・・・

腕の振りとモモを上げるタイミングがズレているのでそこは修正していくとして・・・

スキップの溜めの作り方が難しいようです。

着地で膝を曲げクッション

逆足も付き、同じように軽く膝を曲げ溜める・・・

モモ、膝、足首のバネを上に向けて一気に伸ばす・・・！

この一連の動作が無く、足がずっと伸び切っている・・・

んー、どうしたもんかね・・・

動画を見ながら新しく気付いたことなのでフォームを直しつつかなー・・・

あとは垂直跳びも測ってみて、考えましょうかね・・・

以上！最近息子に怒ってばかりの

店長　佐藤（PEKO

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