箇条書きシステムで
書いていきたいと思います！
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・ヨガの合宿が迫っている
(禁酒禁煙禁肉)
・ヨガの教え...内から外へ綺麗を.,
・妊娠と子供への影響
・仕事や他人への影響
・周りの喫煙率の低さ
(親戚中、女性では私1人🙈)
(現代、日本女性喫煙率は9%)
・年齢も大台に乗り健康と肌質を
・乗り切るのは難しい思った
・花粉症が凄い悲惨(軽減した)
・お金がもったいない
・くさい
・周りからオナラの
匂いと勘違いされる🤣
・時間を制限される
・非喫煙の人とも旅行行きたい
ニコチンのメリットは〜
ストレス発散
食後のタバコは美味しい
リラックス
料理やメイク途中に1本が美味しい
タバコミニュケーション
仲間意識
楽しさ倍増
映画とかドラマの影響
カッコよさ大人っぽさなど
・ニコチンメリットは
全てニコチンによる錯覚であり
120%な依存性の証😱
タバコが美味しいわけがない！
(iQOS吸い始めは頭痛と嘔吐が凄くて
プラスチック吸ってるみたいだったな
3日で慣れたけども 笑)
結果、自分に嘘ついてるくらい
だから嘘つき呼ばわりよ〜🤥
ということを、知る(禁煙の本より)
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実際、3年前に6ヶ月だけ
今回の薬と同じ「チャンピックス」
使って禁煙していましたが
また吸い始めてしまいました。
ずっと禁煙したいという
気持ちはありましたが
何度も禁煙に挫折し吸って
禁煙薬を飲んでも、6ヶ月間
吸わずに我慢したけれども
吸ってしまう私は禁煙できない！
と思っていました。
(今でも心許無いです...)
しかししかし、そんなことも
言っていられないのが
🌟海外での合宿の日程🌟
よし！この非日常隔離期間に
喫煙者が1人も居ない場所へ
行くという貴重な時間を
大切にしよう！と
ヨガ合宿の2週間前に
焦って禁煙し始めました！
ですが、わたしはまだまだ
吸いたい気持ちもあるし
チャンピックスや禁煙パイポに
頼らないと吸ってますね🤣🙌
1.2.30年、禁煙を続けている方
の言うタバコを忘れる🚬が
まだまだ信用できません😺笑
ただ、絶ッ対！！
不味いのが分かってるので
吸わずにいられている感じです。
まだまだ未熟者ですが、
頑張ります🐨💋
