「豚バラ肉と白ネギの中華風野菜炒め」

hideki yamane on Instagram: "426日の気まぐれ男子ひとりメシ今夜は「豚バラ肉と白ネギの中華風野菜炒め」・豚バラ肉 ・白ネギ ・ピーマン・舞茸 ・人参 ・オイスターソース・豆板醤 ・豆鼓醬 ・塩コショウ・味の素 ・チキンスープの素・五香粉 ・花椒でした♪お供はいつも変わらず金麦#グルメ#男の手料理#ひとりメシ#中華風#炒めもの#豚バラ肉#野菜炒め#白ネギ#豆板醤#五香粉#サントリービール#金麦#糖質75パーセントオフ"

気まぐれ男子ひとりメシ

今夜は

「豚バラ肉と白ネギの中華風野菜炒め」

・豚バラ肉 ・白ネギ ・ピーマン

・舞茸 ・人参 ・オイスターソース

・豆板醤 ・豆鼓醬 ・塩コショウ

・味の素 ・チキンスープの素

・五香粉 ・花椒

でした♪

お供はいつも変わらず金麦

#グルメ

#男の手料理

#ひとりメシ

#中華風

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#野菜炒め

#白ネギ

#豆板醤

#五香粉

#サントリービール

#金麦

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「小松菜とサーモンのチーズクリームパスタ」

hideki yamane on Instagram: "4月25日の気まぐれ男子ひとりメシ今夜は「小松菜とサーモンのチーズクリームパスタ」・小松菜 ・サーモン ・しめじ・玉ねぎ ・人参 ・チェダーチーズ・ピザ用チーズ ・牛乳 ・小麦粉・バター ・塩コショウ ・コンソメ顆粒・スパゲティ でした♪お供はいつも変わらず金麦#グルメ#男の手料理#ひとりメシ#気まぐれ#チーズクリーム#パスタ#小松菜#サーモン#チェダーチーズ#サントリービール#金麦#糖質75パ…

気まぐれ男子ひとりメシ

今夜は

「小松菜とサーモンのチーズクリームパスタ」

・小松菜 ・サーモン ・しめじ

・玉ねぎ ・人参 ・チェダーチーズ

・ピザ用チーズ ・牛乳 ・小麦粉

・バター ・塩コショウ ・コンソメ顆粒

・スパゲティ 

でした♪

お供はいつも変わらず金麦

#グルメ

#男の手料理

#ひとりメシ

#気まぐれ

#チーズクリーム

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#小松菜

#サーモン

#チェダーチーズ

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「能勢黒牛とキャベツの火鍋味炒め」

hideki yamane on Instagram: "4月24日の気まぐれ男子ひとりメシ今夜は「能勢黒牛とキャベツの火鍋味炒め」・能勢黒牛こま切れ ・キャベツ・舞茸 ・玉ねぎ ・塩コショウ・Kaldiの『火鍋お茶漬けの素』・酒 ・ 刻みネギ ・炒りごまでした♪お供はいつも変わらず金麦#グルメ#男の手料理#ひとりメシ#気まぐれ#火鍋#Kaldi#お茶漬けの素#能勢#能勢黒牛#キャベツ#サントリービール#金麦#糖質75パーセントオフ"

気まぐれ男子ひとりメシ

今夜は

「能勢黒牛とキャベツの火鍋味炒め」

・能勢黒牛こま切れ ・キャベツ

・舞茸 ・玉ねぎ ・塩コショウ

・Kaldiの『火鍋お茶漬けの素』

・酒 ・ 刻みネギ ・炒りごま

でした♪

お供はいつも変わらず金麦

#グルメ

#男の手料理

#ひとりメシ

#気まぐれ

#火鍋

#Kaldi

#お茶漬けの素

#能勢

#能勢黒牛

#キャベツ

#サントリービール

#金麦

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「レモンハーブチキンとキャベツの炒めもの」

hideki yamane on Instagram: "4月22日の気まぐれ男子ひとりメシ今夜は「レモンハーブチキンとキャベツの炒めもの」・スーパーのレモンハーブチキン・キャベツ ・しめじ ・コンソメ顆粒・ニンニク ・刻みネギでした♪お供はいつも変わらず金麦#グルメ#男の手料理#ひとりメシ#気まぐれ#レモンハーブチキン#キャベツ#炒めもの#サントリービール#金麦#糖質75パーセントオフ"

気まぐれ男子ひとりメシ

今夜は

「レモンハーブチキンとキャベツの炒めもの」

・スーパーのレモンハーブチキン

・キャベツ ・しめじ ・コンソメ顆粒

・ニンニク ・刻みネギ

でした♪

お供はいつも変わらず金麦

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#男の手料理

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#レモンハーブチキン

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#炒めもの

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「茄子と海老入りつみれのレッドカレーパスタ」

hideki yamane on Instagram: "4月20日の気まぐれ男子ひとりメシ今夜は「茄子と海老入りつみれのレッドカレーパスタ」・茄子 ・ピーマン ・しめじ・スーパーの海老入りつみれ・レッドカレー(ココナッツミルク入り)・スパゲティ ・塩コショウでした♪お供はいつも変わらず金麦#グルメ#男の手料理#ひとりメシ#気まぐれ#パスタ#スパゲティ#レッドカレー#つみれ#茄子#結構辛め#サントリービール#金麦#糖質75パーセントオフ"

気まぐれ男子ひとりメシ

今夜は

「茄子と海老入りつみれのレッドカレーパスタ」

・茄子 ・ピーマン ・しめじ

・スーパーの海老入りつみれ

・レッドカレー(ココナッツミルク入り)

・スパゲティ ・塩コショウ

でした♪

お供はいつも変わらず金麦

#グルメ

#男の手料理

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#気まぐれ

#パスタ

#スパゲティ

#レッドカレー

#つみれ

#茄子

#結構辛め

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#金麦

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