「鶏肉大根煮」

hideki yamane on Instagram: "5月28日の気まぐれ男子ひとりメシ今夜は「鶏肉大根煮」・鶏むね肉 ・大根 ・椎茸 ・油揚げ・ほんだし ・酒 ・砂糖 ・醤油 ・味の素・水でした♪お供はいつも変わらず金麦#グルメ#男の手料理#ひとりメシ#気まぐれ#煮物#和食#鶏むね肉#大根#サントリービール#金麦#糖質75パーセントオフ"

気まぐれ男子ひとりメシ

今夜は

「鶏肉大根煮」

・鶏むね肉 ・大根 ・椎茸 ・油揚げ

・ほんだし ・酒 ・砂糖 ・醤油 ・味の素

・水

でした♪

お供はいつも変わらず金麦

#グルメ

#男の手料理

#ひとりメシ

#気まぐれ

#煮物

#和食

#鶏むね肉

#大根

#サントリービール

#金麦

#糖質75パーセントオフ

「牛肉と茄子の焼きうどん」

hideki yamane on Instagram: "5月27日の気まぐれ男子ひとりメシ今夜は「牛肉と茄子の焼きうどん」・牛肉 ・茄子 ・油揚げ ・ニラ・塩コショウ ・味の素 ・うどん出汁の素・生姜でした♪お供はいつも変わらず金麦#グルメ#男の手料理#気まぐれ#ひとりメシ#焼きうどん#牛肉#茄子#すがきやうどん出汁#サントリービール#金麦#糖質75パーセントオフ"

気まぐれ男子ひとりメシ

今夜は

「牛肉と茄子の焼きうどん」

・牛肉 ・茄子 ・油揚げ ・ニラ

・塩コショウ ・味の素 ・うどん出汁の素

・生姜

でした♪

お供はいつも変わらず金麦

#グルメ

#男の手料理

#気まぐれ

#ひとりメシ

#焼きうどん

#牛肉

#茄子

#すがきやうどん出汁

#サントリービール

#金麦

#糖質75パーセントオフ

「牛肉と茄子ともやしの火鍋風味炒め」

hideki yamane on Instagram: "5月23日の気まぐれ男子ひとりメシ今夜は「牛肉と茄子ともやしの火鍋風味炒め」・牛肉 ・茄子 ・もやし・しめじ ・塩コショウ・Kaldiの「エスニック茶漬けの素 火鍋」・酒 ・みりん ・鶏ガラスープ顆粒・刻みネギ ・いりごま ・ニンニクでした♪お供はいつも変わらず金麦#グルメ#男の手料理#ひとりメシ#気まぐれ#カルディ#茶漬けの素#火鍋#牛肉#中華風#サントリービール#金麦#糖質75パーセントオフ…

気まぐれ男子ひとりメシ

今夜は

「牛肉と茄子ともやしの火鍋風味炒め」

・牛肉 ・茄子 ・もやし

・しめじ ・塩コショウ

・Kaldiの「エスニック茶漬けの素 火鍋」

・酒 ・みりん ・鶏ガラスープ顆粒

・刻みネギ ・いりごま ・ニンニク

でした♪

お供はいつも変わらず金麦

#グルメ

#男の手料理

#ひとりメシ

#気まぐれ

#カルディ

#茶漬けの素

#火鍋

#牛肉

#中華風

#サントリービール

#金麦

#糖質75パーセントオフ

「牛肉のポン酢炒め」

hideki yamane on Instagram: "5月22日の気まぐれ男子ひとりメシ今夜は「牛肉のポン酢炒め」・牛肉 ・水菜 ・椎茸・コンニャク ・油揚げ・ポン酢 ・ほんだし ・塩コショウ・酒 ・みりんでした♪お供はいつも変わらず金麦#グルメ#男の手料理#ひとりメシ#気まぐれ#牛肉#ポン酢#和風#炒めもの#サントリービール#金麦#糖質75パーセントオフ"

気まぐれ男子ひとりメシ

今夜は

「牛肉のポン酢炒め」

・牛肉 ・水菜 ・椎茸

・コンニャク ・油揚げ

・ポン酢 ・ほんだし ・塩コショウ

・酒 ・みりん

でした♪

お供はいつも変わらず金麦

#グルメ

#男の手料理

#ひとりメシ

#気まぐれ

#牛肉

#ポン酢

#和風

#炒めもの

#サントリービール

#金麦

#糖質75パーセントオフ

「水菜と牛肉のクリームトマトパスタ」

hideki yamane on Instagram: "5月18日の気まぐれ男子ひとりメシ今夜は「水菜と牛肉のクリームトマトパスタ」・水菜 ・牛肉 ・しめじ・玉ねぎ ・トマト ・バター・小麦粉 ・塩コショウ ・ピザ用チーズ・コンソメ顆粒 ・水でした♪お供はいつも変わらず金麦#グルメ#男の手料理#ひとりメシ#気まぐれ#パスタ#牛肉#水菜#トマトクリーム#サントリービール#金麦#糖質75パーセントオフ"

気まぐれ男子ひとりメシ

今夜は

「水菜と牛肉のクリームトマトパスタ」

・水菜 ・牛肉 ・しめじ

・玉ねぎ ・トマト ・バター

・小麦粉 ・塩コショウ ・ピザ用チーズ

・コンソメ顆粒 ・水

でした♪

お供はいつも変わらず金麦

#グルメ

#男の手料理

#ひとりメシ

#気まぐれ

#パスタ

#牛肉

#水菜

#トマトクリーム

#サントリービール

#金麦

#糖質75パーセントオフ