今夜は
市販のプルコギ焼肉を使って
「プルコギ焼きそば温玉のせ」
「プルコギ焼きそば温玉のせ」
・市販の生プルコギ焼肉(200g)
・焼きそば麺(1人前) ・温玉(1個)
・玉ねぎ(40g) ・ピーマン(小さめ1個)
・しめじ(30g) ・コチュジャン(小さじ1)
・すりおろしニンニク(小さじ1)
でした♪
※
1. 焼きそばをフライパンで焼色がつくまで焼き皿に移す
2. 市販のプルコギ焼肉を肉の色が変わるまで焼く
3. 肉に火が通ったら野菜を入れてしんなりするまで焼く
4.すりおろしニンニクとコチュジャンを入れてさらに炒める
5. 全体が混ざったら皿に入れてある焼きそばにかける
6. 最後に温玉をのせて完成
お供は、サントリー「金麦 糖質75パーセントオフ」🍺
#グルメ
#男の手料理
#ひとりメシ
#プルコギ
#韓国料理
#焼きそば
#コラボ
#美味しかった
#他の野菜も入れてもイイな
#サントリービール
#金麦
#糖質75パーセントオフ
今夜は
チョット作ってみたかった料理を自分流にw
本当は白飯なんですが、炒飯にしてアレンジを加えました😅
「今治名物「焼豚玉子飯」」
「今治名物「焼豚玉子飯」」
・ご飯(180g) ・玉子(2個)
・焼豚(自分の好きな量で)
炒飯の具材
・玉ねぎ(40g) ・人参(20g) ・オクラ(2本)
・塩コショウ(少々) ・味の素(4振り)
タレ
・醤油(大さじ2) ・みりん(大さじ2)
・酒(大さじ2)
・すりおろしニンニク(小さじ1)
・すりおろし生姜(小さじ1)
・砂糖(大さじ1) ・塩(ひとつまみ)
・ほんだし(小さじ1/2) ・味の素(3振り)
でした♪
お供は、サントリー「金麦 糖質75パーセントオフ」🍺
#グルメ
#男の手料理
#ひとりメシ
#今治
#四国
#名物料理
#B級グルメ
#焼豚ご飯
#自己流アレンジ
#自家製タレ
#炒飯
#サントリービール
#金麦
#糖質75パーセントオフ
今夜はというか今夜も一品だけw
「茄子と夏野菜の鶏トマトソースパスタ」
「茄子と夏野菜の鶏トマトソースパスタ」
・オーマイ「早茹で」ペンネ(30g)
・鶏むね肉(100g) ・玉ねぎ(40g)
・ピーマン(1個)
・以前に作り置きしてた茄子と夏野菜のトマトソース
・ニンニク(1片) ・粉チーズ(適量)
でした♪
お供は、サントリー「金麦 糖質75パーセントオフ」🍺
#グルメ
#男の手料理
#ひとりメシ
#ペンネ
#パスタ
#鶏むね肉
#作り置き
#トマトソース
#夏野菜
#サントリービール
#金麦
#糖質75パーセントオフ
今夜は、一品のみ💦
「ネギと焼塩鯖のライム醤油パスタ」
「ネギと焼塩鯖のライム醤油パスタ」
・スパゲティ(1.7mm 65g)
・惣菜の焼き塩サバ(1/4切れ)
・白ネギ(50g) ・大葉(3枚)
・塩コショウ(少々) ・ニンニク(半片)
・アンチョビ(小さじ1)
・ライム(大さじ1.5) ・醤油(小さじ1/2)
でした♪
お供は、サントリー「金麦 糖質75パーセントオフ」🍺
#グルメ
#男の手料理
#ひとりメシ
#パスタ
#焼き塩サバ
#ライム
#白ネギ
#和風
#サントリービール
#金麦
#糖質75パーセントオフ
今夜は
「海老とトマト皿うどん」
「鶏もも肉のわさび醤油ソテー」
「海老とトマト皿うどん」
・マルタイラーメンの「トマト皿うどん」(1人前)
・トマト(1個) ・冷凍海老(５尾)
・玉ねぎ(50g) ・ピーマン(1個)
・冷凍コーン(20g)
・塩コショウ(少々)
・海老用片栗粉(少々)
「鶏もも肉のわさび醤油ソテー」
・鶏もも肉(120g) ・わさび(大さじ1)
・醤油(大さじ1) ・みりん(大さじ1/2)
・味の素(3振り) ・酒(大さじ1)
・鶏肉用下味塩コショウ(少々)
・すりおろしニンニク(小さじ1)
・横付けブロッコリー(適量)
でした♪
お供は、サントリー「金麦 糖質75パーセントオフ」🍺
#グルメ
#男の手料理
#ひとりメシ
#皿うどん
#マルタイラーメン
#長崎
#トマト
#わさび
#鶏ステーキ
#和風醤油味
#わさび醤油
#カリカリ
#サントリービール
#金麦
#糖質75パーセントオフ
