ブログネタ：1日何食？【投稿でドットマネーがもらえる！】 参加中１日何食？って聞かれても普通です（笑）
朝・昼・晩ときっちり３食、食しております。
ただ、お休みの日だけは２食のときがありますけど（汗）
昼前に食べて、晩までは食べないです。
でもあまりにもお腹がすいた時は、間食はしますね。
よく、ダイエットとかで１食や２食にしたり、少量を何回かに分けて５食とかしてるのを聞きますが、あまりよくないと思います。
（たまに２食しか食べてないからエラそうなことは言えませんが・・・・
）きっちり、７～８分目のゴハンを３食摂って、そして、運動をするのが一番のダイエットだと私なりに思ってます。
それには時間もかかりますし、根気もいります。
健康的にダイエットするには変な食べ方をしてはダメだと思います。
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