まい 365 にち (^O^) -4ページ目

板チョコアイス

パッケージかわいい ♪

濃厚なチョコ ( ^o^ )

パリパリだし中の

バニラと合っててうま！

熱量 … 270kcal

たんぱく質 … 2.7g

脂質 … 19.0g

炭水化物 … 21.9g

ナトリウム … 39mg

　

朝ご飯後

チャーシューおにぎり大
ゆでたまご２つ
食パン２枚

　

38.5cm だった (∵)

太いのか細いのか … 笑

　

ごはん大盛り２杯
ふりかけ(のりたま) 大量
野菜サラダ + ポン酢少し
トマト小１つ
食パン１枚

はぁ(´xДx｀)

　

体重 … ？

運動 … 体育バドミントン40分
　　　　階段上り下り (1～4階) 1回

やっと一週間終わった (´xДx｀)

明日からまたラーメンだ！

薬に助けてもらおう。

今日吐きたかったけど

我慢しました (´xДx｀)