ヒデゴンのブログ

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10月23日

土曜日のLSDから中二日休んでのランニング。

2km辺りから土曜日に痛くなった右膝の筋が痛み出し、無理したらろくなことがないということで5kmでやめておくことにする。

ペースも6min/kmだったのでもう少し体にやさしい走り方を考えよう！