10月19日
今日はガーミンちゃんを見ないで、走ってみた。
ところがペースが早すぎたため、7kmでダウン。
それでも7kmを5:31のペースで走れたのだから、合格としよう！
前：66.2kg
後：65.5kg
19：06発走
距離：7.02km
時間：38'47"
ペース：5'31"/km
消費カロリー：434cal
分割 タイム 距離 平均ペース
1 5:40.5 1.00 5:40.5
2 5:19.1 1.00 5:19.1
3 5:07.3 1.00 5:07.3
4 5:20.9 1.00 5:20.9
5 6:03.5 1.00 6:03.5
6 5:42.2 1.00 5:42.2
7 5:26.4 1.00 5:26.4
8 :5.5 0.02 5:35.9
概要 38:45.8 7.02 5:31.4
トータル距離：815.14km
トータル時間：95:57'58"
トータルカロリー：57,839cal