10月9日
今日はハーフマラソンの距離に挑戦。
長距離を走ると、シャツが擦れて乳首から出血するのでバンドエイドを両方の胸に貼る。
高野川を丸太町橋まで下って、対岸に渡り、そこから北上、西加茂通学橋まで行く。
橋を渡ってＭＫボウルを横目に北山橋まで。
そこから北山通を宝ヶ池通りを北上、狐坂がきつい、これで全くペースが狂ってしまう。
宝ヶ池を１周半して憩いの森から子供の楽園に来た辺りでスタミナが切れてくる。聖公幼稚園の前を通って大黒天前の自販機で、スポーツドリンクを買う。もっと早く買えばよかった。
工芸繊維大学の横から馬橋に出て、高野川を南下し、ハーフマラソンの距離調整。
前：65.7kg
後：64.4kg
9：58発走
距離：21.33km
時間：2:21'48"
ペース：6'39"/km
消費カロリー：1583cal
分割 タイム 距離 平均ペース
1 6:40.1 1.00 6:40.1
2 6:37.0 1.00 6:37.0
3 6:30.2 1.00 6:30.2
4 6:39.6 1.00 6:39.6
5 6:40.7 1.00 6:40.7
6 6:41.6 1.00 6:41.6
7 6:42.3 1.00 6:42.3
8 6:38.7 1.00 6:38.7
9 6:42.3 1.00 6:42.3
10 6:29.3 1.00 6:29.3
11 6:26.2 1.00 6:26.2
12 6:28.8 1.00 6:28.8
13 6:38.6 1.00 6:38.6
14 6:24.2 1.00 6:24.2
15 7:11.7 1.00 7:11.7
16 6:48.9 1.00 6:48.9
17 6:46.7 1.00 6:46.7
18 6:34.7 1.00 6:34.7
19 6:48.7 1.00 6:48.7
20 6:20.4 1.00 6:20.4
21 6:14.5 1.00 6:14.5
22 2:07.1 0.33 6:28.1
概要 2:21:13.2 21.33 6:37.2
トータル距離：789.21km
トータル時間：94:26'46"
トータルカロリー：56,193cal