ダイエットしたいと思います
夏に
海に行く約束を
旦那としたのです
まあ毎年してるけど…
(痩せたらね～とのらりくらり
)
)今回は旦那の友達と
その彼女も一緒に
行く予定やから
がんばります
私は何年か前に
仕事でのストレスが
酷くて
過食症みたいになっちゃって
太るから食べたくないと
思ってるのに
とまらなくて
その時期に
8キロ位太っちゃって
太ってからは
水着きてない…
いや、着れない…
仕事辞めたら
食欲も正常に
戻ったけど
体重はもちろん戻ってくれず
それでもしばらくしたら
自然に２キロ減って
その後
エアロバイクを
買ってもらったので
毎日30分から60分
１日もサボらず続けて
軽い食事制限とバイクで
3キロ減ったんだけど
去年の2月頃に
トラブルがあって
大食いぶり返し
こうして文字に
してみると
どうにもこうにも
メンタルが弱い。笑
でもね、
2010年、おととしの誕生日(1年半前)に
エアロバイク買ってもらってから
旅行の日と、生理二日目の数回以外は
ずっとサボらず続けてます。
もちろん今も
心拍数も
120以上保つように
ちゃんとしてるよ
でも続けてるからこそ
わかるんです
もうエアロバイクだけでは
何キロも痩せる事は無いです
最近は
昔のベスト体重(元も細くないですが
)
)からプラス６～７キロ
なので
とりあえず６キロ
痩せたい
計画としては
リバウンドが
怖いので
1ヶ月1.5キロずつ位
落としていきたい。
筋肉落ちるの怖いけど。
がんばります！
1番好きな食べ物は
チョコレートです
がんばります！