こんばんは、営業キャリアコンサルタントの中嶋英樹です。
小林弘幸著「医者が教える心と体が本当にととのうサウナ習慣」を読破しました！
加藤先生とはまた違ったアプローチです。
エビデンスがすくないので、確定した事実がすくないということでしょう！
私自身はサウナ効果を実感しているので、健康にいいとのお墨付きをいただけて、嬉しい限りです。
整腸にもいいというのは新しい発見でした。
確かに下痢気味なのが改善したような気がします。
サウナをブームで終わらせず、文化にしていきましょう！
ではでは
こんばんは、営業キャリアコンサルタントの中嶋英樹です。