おはようございます！
本日の体重報告です。
84.5kg
今日
83.9kg
600ｇ減
結構落ちてました！
やっぱり意識するのと、しないのでは全然違う気がします。
昨日は習慣化していたおやつを全て抜きには出来なかったです( ´ᵕ` ;)💦
少しずつ減らして行こうと思います。
ご飯は量を少し減らせました！
後はなるべくゆっくり食べる事を意識しました(^^)
まずは一週間、ならしダイエットをして、徐々にやる事を増やして行こうと思います(*^^*)
来週からお仕事が始まるので、気持ちも整えて、子供も学校が始まるから準備して、後は受験生なので、出来る限りサポートしたいと思います(*^^*)
ずっと行きたいと言っていた学校に受かると良いな(●´ω`●)
わたしも負けずとまずはダイエット頑張りますっ！！(p`･ω･´q)
おわり。