仕事柄
腱鞘炎とはお友達（笑）
サポーターも何種類か持ってるが
手首の腱鞘炎なので
仕事中は
なかなか着けられない
（着けても手袋しないと衛生的に🆖）
逆に サポーターが圧迫され
違う意味で痛い
テーピングなら
手袋も出来る
テーピングの仕方を取得（笑）
整形外科や
整骨院は
色々通ったけど
ここ数年
セルフケア出来るようになった
ぎっくり腰のストレッチの仕方も
覚えたし。。。（笑）
あんなに
サプリメントとか飲んでたのに
今じゃ そんなんも飲んでない
それでも 大丈夫になった
自分の体のメンテは
自分で出来れば良いよね
ただ
首の（頚椎）ヘルニアは
どうすることも出来ず
痛いんだが
YOSHIKI様とおソロと思えば。。。
いやいやいや。。違うな！！