りんかです
昨日から
寝ても寝ても 眠くて
体もダル重くて
そこに
偏頭痛も加わり不調です
気持ちも沈んでいるというか
辛くて悲しい気持ちなので
誰とも会いたくない
部屋に引きこもって
眠り続けたくなります
そんな気持ちであったけど
昨日は
訪問看護の日
精神科と頭痛外来の薬を
ピルケースに入れてもらっています
長女より少し上の女の看護師さんで
気持ちが沈んでいても
話していると楽しいです
それに加えて
月に一度
某系列のスーパーで
プライベートブランドの商品を中心に
まとめ買いしています
配送料が
110円から220円になったけれど
近所のスーパーより安かったりするし
5%の割引もあるし
助かってます
今日は
ヘルパーさんが来てくれる日
お買い物と洗い物を
お願いしています
今来てくれてるヘルパーさんは
近所のスーパーのことよく知ってるので
お買い物も早くて
洗い物できなくてため込んだ日でも
時間内に終わらせてくれています
なので
ひきこもりというよりも
殻に閉じこもりたくなった日でも
キャンセルすると
自分が困るので
私にとっては
究極の選択です
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体調不良で
解凍していたササミが
チルドで2、3日放置したままでした
フードロスを恐れて
眠い目をこすりながら
お得意のズボラクッキングで
ささみフライを作りました
水で溶いた薄力粉に
ササミをからめて
袋に入れたパン粉をまぶして
玉子焼き用のフライパンで
揚げ焼きしました
昨日作ったタマゴサラダを添えて
お昼からご馳走でした
明日は
精神科の診察日です
また
眠気との戦いなんだろうなぁ〜
ヘルパーさんが帰ったので
もう少しお布団にこもります
夜ご飯作れるといいんだけど
読んでいただき
ありがとうございます
りんか