ないてんきん？一日目

おはようございます(*^^*)



昨日から始めました(^-^)v



とりあえず3分くらい…

それ以上は無理(^o^;)

以外と二の腕が厳しくてね(^^;)))





今朝は久しぶりに両足の『つ～ん』って痛みが復活しちゃって←狭窄症から来る痛みね(汗)



なまりなまったこの身体…

喝っ

です！(￣-￣)ゞ




頑張って一ヶ月続けます







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