最終調整 | H(エイチ) オフィシャルブログ 『 ハイブリッド・ダイエット 2 〜最終調整〜 』
今年も残すところ…
あとわずかです
とりあえず、
食事からや
【食事】
11:00
カスタードケーキ5
12:30
豚肉、鶏胸肉、砂肝
餅
21:00
缶ビール
豆
カマンベールチーズ
16:40 スポーツジム
上腕2頭筋のワークアウト
スタンディングEZバーカール
シーテッド・オルタネートDカール
プリーチャーカール・マシン
コンセントレーション・カール
ハンマーカール
トレーニング納めや
終了や
来年度もよろしくお願いします
年内はこんな感じや
ほな