やばいほんとにやばい
来月３日はUSJやの ←
足出したいのに出せないかも
おーまいがーーーー！！
原因。
・ブラックサンダーに、はまっている
・夜中でも余裕でなんかを食べる
・お菓子やアイスを口にする
・痩せて細くなりたいとゆう意思が消える
最低。
よし痩せよう。
計画ダイエット。
違反禁止！！
計画ダイエットは食べ物をまず決めます。
それしか食べちゃあかんダイエット(笑)
３日まで頑張れ自分！！
今日は昼外食。うおーまた太る
改善。
★一口を小さく食べる
★よく噛む
★夜ご飯以降食べない
★マッサージ、ストレッチをする
★おやつ×