おはよおござあ
うどん
鮭ごはんカステラ
を食べながら、
↑バランス悪
考えてましたっっ
再来週までに-3kgに
なりたいなあ
-3じゃなくても
減ればいいの～
っと…言うことで
計画してました(^-^)/
●甘いものを控える
●夜ご飯は腹７分目
●お風呂出たらストレッチ
●お菓子食べない
●パン食べない
●油物を避ける
14日間これだけして
痩せるかどぅか…
試してみる
減量スタート！！
おはよおござあ
うどん
鮭ごはんカステラ
を食べながら、
↑バランス悪
考えてましたっっ
再来週までに-3kgに
なりたいなあ
-3じゃなくても
減ればいいの～
っと…言うことで
計画してました(^-^)/
●甘いものを控える
●夜ご飯は腹７分目
●お風呂出たらストレッチ
●お菓子食べない
●パン食べない
●油物を避ける
14日間これだけして
痩せるかどぅか…
試してみる
減量スタート！！