三日坊主



　　　おはようございます🌞
　新しく物事を始めるのも大変ですが
　続ける事も大変だと思いませんか？
　好きな事だと睡眠💤時間を削っても
　できますよね。
　自分は、三日坊主になってしまう傾向
　あり😥
　三日坊主にならないようにするには
　調べてみたら
　
三日坊主にならないようにするための方法

目標を言語化する

達成できなかったときのリスクを言語化する

小さく始める

別の習慣行動と紐づける

友人と習慣作りに取り組む

私は、ちょっと大きく初めてしまう傾向、その為挫折😥

自分なりのやり方で、少しづつ。

いつの間にか今年も２ヶ月が、過ぎ

反省。