風邪ひき

よく食べる健康食は？

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おはようございます😃

風邪をひいてしまいました。

ちょっとダウンしてました。

腸内フローラって？

調べてみました。

腸内フローラとは、腸内細菌のバランスで成り立っているものです。腸内フローラは、消化できない食べ物を身体に良い物質へ作り変えるほか、腸内の免疫細胞を活性化し、病原微生物（ウイルスや菌など）から身体を守る役割を担っています。

皆さんも風邪には、注意してくださいね！