連載しているへるすあっぷ21の11月号が届きました。
「加倉井さおりのお悩み相談室勇気づけDiary」
今月のお悩みは
「毎日忙しく心身が疲れ切ってます」というテーマ。
頭の声は、
「まだ、頑張れる」
「こんなことで弱音は吐けない」
「休んじゃいけない」
と走り続けて、ある日動けなくなり、
強制ストップになる人も少なくありません。
からだにサインが出てる時は特に要注意。
【休めない、休まない、休みたくない】
の三拍子揃っている人は要注意。
自分のための時間を意識的に確保すること。
セルフケアは自分のいのちを慈しむこと。
休むことも、自分の品質管理。
意識的休養を習慣にしていきましょう。
私も史上最高に忙しい2025年ですが
意識的休養を先取りしてます。
皆さんもご自愛くださいね。
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【開催期間】2025年11月7日（金）～11月9日（日）
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