健康であるために、できるだけ毎日ウォーキングをしています。
30分～40分くらいですね。
在宅ワークの時は、昼と夕方の2回。
昨日はウォーキングをしていたら、ふと梅の香り
公園には梅が咲いてました〜
紅白の梅に春を感じ幸せな気持ちになりました。
また桜も楽しみです
因みに昨日の歩数は9786歩。
8000歩目標なので良い感じです^_^
自分自身も健やかに美しく歳を重ねるウェルエイジングを心がけています。
春を感じながらウォーキングをさらに楽しみます♪
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