昨日の江ノ島は輝いてました〜
愛して、学んで、仕事をする女性塾®︎プレミアムコースの2回目は
「エネルギーを高める心とからだの整え方」をテーマに。
私たちのいのちは、自分が与える言葉や習慣、場や人にも影響を受けます。
江ノ島で開催しているのも、エネルギ高い場を感じてほしかったからです。
自分のいのちのエネルギーを高めるための方法や逆にエネルギーを奪うような要因もお伝えしました。
その中でも、自分が自分にどんな言葉をかけていくか、セルフトークはとても大切です。わざわざ自分が自分の勇気をくじくようなことは卒業していきましょう。
海を眺めながらマインドフルネス瞑想もご一緒に行い、心とからだを整える時間となりました。
私のYouTubeに朝と夜のマインドフルネス瞑想、セルフウェルネスタッチケア®の動画がありますので、ご活用下さい。
エネルギーを高めて唯一無二のいのちを輝かせるセルフケアを
実践してほしいと願います。
今、対面開催はこの江ノ島の講座だけなので、私が嬉しくてたまらない(笑)
私のエネルギーを高める講座でもあり、毎月が楽しみです♪
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