山梨で購入したシャインマスカットといちじくを朝食に。
どちらも大好物^_^
今朝は子供たちもマスカットパクパク。
大好きなものを頂くのはエネルギーになりますね。
だから我が家の三兄弟にも何が食べたいか聞き
毎日はできないけど、時々は順番に聞いてリクエストに
応えます。
夫に聞くより子どもに聞くことが多いですが…
「なんでもいい」が一番困る(笑)
今晩のメニューは誰に聞こうかな～考える朝です。
リクエストに応えますが
自分が食べたいものは必ずプラスしてます(笑)
子育て中のママ、
自分が食べたいものも、しっかり食べましょうね！
大好きなものはエネルギーになりますから
ママが笑顔でいるためには
自分を満たすことに、手を抜かないことですよ。
今日も笑顔でお過ごしください＾＾
「心に響く!行動を促す！勇気づけ保健指導®＆健康教育ハンドブック
～「健やかで幸せな人生」を支えるマインドとスキル」
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（赤ちゃんへのウェルネス・タッチケア®をイラストで解説してます）
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