昨日は30年ぶりに昇仙峡へ。
紅葉と富士山が絶景でした〜。
皆さまにも紅葉をお届けします！
ゆっくり紅葉を楽しみ、神社を参拝
三男の高校受験の合格祈願もまた（笑）
帰りはまた温泉
「ほったらかし温泉」というネーミングに惹かれ
ていきましたが、これが富士山が見える絶景の露天風呂！
温泉上がったら、また夕焼けの富士山の絶景が待ってました。
皆さん是非おすすめです！私はまた絶対行きます（笑）
知らないところがいっぱいあるんだなぁと。
日曜日は自然の中に身を置いて
PCとSNSから離れるデジタルデドックスを
する過ごし方をしています。
頭を空っぽにして、からだをゆるめて心をゆるめる
休息の時間を意識して過ごすことことをお勧めしてます。
休むこと、大事です。
これは私のウェルネスライフスタイル！
パワーチャージした日曜日でした^_^
「心に響く!行動を促す！勇気づけ保健指導®＆健康教育ハンドブック
～「健やかで幸せな人生」を支えるマインドとスキル」
マンガで楽しく読める <仕事も育児も! ＞ハッピーママ入門/かんき出版
（赤ちゃんへのウェルネス・タッチケア®をイラストで解説してます）
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